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健身必備小知識docx— — PAGE 1 — 健身必備小知識 簾下百合 （2019年1月11日整理） 體重指數（BMI） 理想體重=22身高（M）的平方，22是最佳體重指數。 體重指數=體重（Kg）除以身高（M）的平...
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TIME:2024-05-20
健身知識
Fitness knowledge
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必一運動Bsports官網讓更多人掌握健康知識加強健康科普，讓更多人掌握健康知識，在全社會形成健康生活的氛圍，可以進一步提高全民健康水平?！ 〖訌娊】悼破眨岣呷窠】邓仞B水平，是預防疾病的重要一步。我國不斷加強健康科...
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TIME:2024-05-20 -
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必一運動官方網站健身必備知識集錦docx肌肉在人的身體中就能動員更多的肌纖維參加工作。練某一動作時，就應有意識地使意念和動作一致起來，即練什么就想什么肌肉工作。例如:練立式彎舉，就要低頭用雙眼注視自已的雙臂，看肱二頭肌...
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TIME:2024-05-20 -
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必一運動官方網站守護全齡段居民 名醫進社區走進萬里街道關注中醫智慧和骨科健康5月16日，普陀區萬里街道攜手“心家園”名醫進社區，分別針對不同的社區群體，舉辦了兩場健康科普活動。面向老年群體開展的“中醫智慧揭開 甲狀腺、...
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TIME:2024-05-20 -
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必一運動Bsports官網文明實踐伴我行 八角南里社區開展智慧養生知識講座及義診活動夏季已經到來，為增強社區居民的養生知識，提高老年人自我意識，5月6日上午，石景山區八角街道八角南里社區開展“二十四節氣智慧養生知識講座...
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TIME:2024-05-20 -
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B—sports必一體育健身教練要求具備哪些知識和能力呢如今是一個注重健康的時代。隨著當今社會的飛速發展，人們的生活方式也發生了很大變化。人們對食物和衣服不再滿意，但對生活提出了更高的要求，并追求更健康的生活方式必一運...
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TIME:2024-05-20
