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　　B—sports必一體育健身教練要求具備哪些知識和能力呢如今是一個注重健康的時代。隨著當今社會的飛速發展，人們的生活方式也發生了很大變化。人們對食物和衣服不再滿意，但對生活提出了更高的要求，并追求更健康的生活方式必一運動官網。這種生活方式提倡全民健身的概念，使人們擁有健康的身體。

　　由于現在由于人們對健身的知識越來越少，這就需要專業的健身教練來給人們提供專業的指導，但是現在健身教練已經很少了，所以健身教練是一個很好的發展方向，很多人都想成為健身教練，那么健身教練要求具備哪些知識和能力呢？

　　健身教練的職責是幫助人們獲得一個健身的身體，但要想達到這一目的，就需要健身教練掌握有關健身方面的知識。這些知識包括：運動生物學、營養學、運動解剖學、運動生理學、功能康復知識，這些都是讓人們擁有一個健身身體所必需的知識，所以身為一名健身教練就要學好這些知識。

　　學會了理論知識之后，就要用于實踐中，這樣才能發揮出它的作用，有了這些知識作為基礎之后，就要掌握一些訓練技能，一般需要掌握的技能包括：有氧訓練，普拉提訓練，抗阻力訓練，形體訓練，心肺復蘇等急救訓練，這些都是工作之后，經常會用到，需要學員們熟練掌握的技能。