必一運動官網讓你更健康的50個小常識
必一運動官網讓你更健康的50個小常識一些點點滴滴的生活常識不僅能夠讓你更健康，還能帶領你遠離慢性病的困擾!這里小編給大家分享一些關于讓你更健康的50個小常識，方便大家學習了解?！ ∽詈蒙俅铍娞?，多走樓梯。爬樓梯是一種非...
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TIME:2024-04-26
健身知識
Fitness knowledge
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健身基礎理論知識
健身基礎理論知識2、構成健身的幾大要素：心肺功能、肌肉力量與耐力、身體成分、身體柔韌性、與技能相關的要素（如：爆發力、平衡能力、敏捷性等） 1、心肺功能：即有氧運動能力。主要指攝入、傳輸和利用氧氣的能力，包括在持續運...
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TIME:2024-04-26 -
必一運動Bsports官網50條健身知識看完再決定怎樣健身！
必一運動Bsports官網50條健身知識看完再決定怎樣健身！每一條都能讓你少走彎路14.正常的脫脂牛奶應該比全脂牛奶要便宜，而且全脂牛奶的脂肪含量并不高，沒必要非要喝低脂牛奶?！ ?8.世界衛生組織（WHO）已經把“熬...
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TIME:2024-04-26 -
健身入門基礎知識(七)
健身入門基礎知識(七)不知不覺中，自己的經驗分享已經寫了這么多，現在才提到吃這個話題，自己都有點佩服自己了，畢竟自己真的是一個非常愛吃的人，但同時也看的出自己對健身這件事情是認真的。 首先，要有一個基本的認識，對于健...
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TIME:2024-04-26 -
必一運動Bsports官網健身小知識 慢跑無傷才是跑者的精髓
必一運動Bsports官網健身小知識 慢跑無傷才是跑者的精髓許多人跑步，為了追求速度和超越感，喜歡加快腳步猛沖，但當時跑速過快，很容易造成運動傷害。一般來說，若發覺跑步時比平常喘，甚至有眩暈、心悸、頭昏眼花等癥狀，代表...
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TIME:2024-04-26 -
B—sports必一體育運動養生之健身必須要知道的小常識
B—sports必一體育運動養生之健身必須要知道的小常識人的健康離不開我們對它的照顧和呵護，如果對它不負責的話可能它就會出現很多異常的情況，這樣我們才會發現健康的重要性。健康的范圍很廣，比如說飲食啊，心理啊，運動啊等等...
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TIME:2024-04-25
