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2024-10-08 18:24:11
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返回列表必一運動官方網(wǎng)站哪個年齡段市民鍛煉最積極哪些項目最受歡迎…新冠疫情期間你鍛煉了嗎？新民晚報訊（記者 魯哲）哪個年齡段的市民鍛煉最積極，哪些項目最受歡迎，新冠疫情對市民日常健身有什么影響？國家統(tǒng)計局上海調(diào)查總隊近日發(fā)布的一個調(diào)研報告給出了詳細的解答。
調(diào)查顯示，疫情發(fā)生前，有七成多市民參加過體育健身活動。其中23.2%的市民有長期健身鍛煉的習(xí)慣，51.5%有過短期、階段性體育健身，另有25.3%表示沒有體育健身。
分年齡段看，60歲以上市民健身意識最強，堅持長期體育健身的超過四成（42.7%），比31～45歲高24.4個百分點，比30歲及以下高21.5個百分點。
分性別看，男性健身意愿更強，有八成以上男性有過體育健身，其中31.1%有長期健身習(xí)慣，而女性長期健身的僅為19.2%，比男性低11.9個百分點。
男性喜歡的運動項目主要是健步走、跑步、騎行類運動（79%），籃球、羽毛球等球類運動（50%），游泳（24.5%）以及舉重、俯臥撐等力量訓(xùn)練（18.2%）等。其中，籃球必一運動Bsports官網(wǎng)、羽毛球等球類運動最受18歲以下青少年歡迎（83.3%）；舉重、俯臥撐等力量訓(xùn)練18-30歲青年最為熱衷（30.8%）。女性喜歡的運動項目主要是健步走、跑步、騎行類運動（78%），舞蹈、健身操、瑜伽等塑身運動（44.3%），籃球、羽毛球等球類運動（30.7%）以及游泳（14.6%）等。其中，舞蹈、健身操、瑜伽等塑身運動在女性各年齡段中都廣受歡迎，占比均超過四成。
疫情期間，雖然健身場館停業(yè)、外出佩戴口罩以及保持社交距離等防控措施對體育健身帶來一定影響，但絕大多數(shù)市民（96.1%）仍然認為體育健身很有必要，其中52%繼續(xù)堅持鍛煉。為減少疫情傳播風(fēng)險，堅持運動的市民62.3%選擇在家鍛煉，36%選擇在小區(qū)或周邊廣場道路等室外場所鍛煉。與疫情發(fā)生前相比，健步走、跑步、騎行類運動參與率下降11.8個百分點，適合居家鍛煉的塑身運動和力量訓(xùn)練項目分別上升8.2和10.7個百分點，球類運動參與率下降18.1個百分點。
疫情期間堅持健身的市民中，27.3%每天運動，43.5%每周健身3～5次，28%每周健身1～2次，每周參與體育健身的平均頻次為4次。其中60歲以上健身頻率最高，52.9%每天進行體育鍛煉。從每次鍛煉時長看，絕大多數(shù)在1小時以內(nèi)，其中42.6%為30分鐘～1小時，37%為15～30分鐘。
隨著本地疫情得到較好控制，目前各類體育健身場所已基本開放，絕大多數(shù)市民選擇走出家門外出鍛煉身體。其中，52.7%的市民傾向在小區(qū)、廣場、公園等公共活動場所健身，選擇到健身房、體育館等專門運動場所鍛煉的占26.6%，還有19.3%的市民仍愿居家鍛煉。
分年齡段看，30歲及以下的年輕人普遍愿意到健身房、體育館等專門運動場所鍛煉，占43.4%；46歲以上的年長者更多選擇小區(qū)、廣場、公園等公共活動場所，占73.1%。
在問及對在外健身有何顧慮時，市民反映較為集中的是室內(nèi)場所環(huán)境密閉、空氣流通性差（64.2%），健身場所人員密集（60.8%），體育健身器材不能做到時刻消毒（50.3%），還有部分市民對健身人員無法開展有效的健康監(jiān)測（23.3%）和購買健身卡可能由于商家倒閉無法兌現(xiàn)（18.8%）表示擔(dān)憂。
73%的受訪市民認為自己鍛煉偏少，認為自己鍛煉量還行的不足四分之一（23.6%）。在問及鍛煉量偏少的原因時，45歲以下中青年主要歸因于太累沒精力（59.8%）和太忙沒時間（54.3%），還有52.3%認為缺少鍛煉氛圍；而在46歲以上中老年群體中，認為自己鍛煉量偏少的原因主要是缺少鍛煉氛圍（52.8%）。
