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2024-10-06 05:22:58
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返回列表經(jīng)常運(yùn)動的女性有哪些好處？堅(jiān)持長期運(yùn)動能夠促進(jìn)心臟血管的活動頻率，還能夠降低血壓。醫(yī)生和專家認(rèn)為，經(jīng)常運(yùn)動的女性，她的血壓，無論什么年齡，都會接近正常，30歲比25歲的人更正常，50歲的人比35歲的人更正常，到80歲的時候，可能比別的55歲的人都正常。
運(yùn)動鍛煉除了可以降低血壓之外，還可以降低血漿中的三酯必一運(yùn)動Bsports官網(wǎng)，增進(jìn)冠狀動脈的血液循環(huán)，減輕體重，還能夠延長壽命，至于可以延長多少年，則要看個人的健康狀況如何了。
科學(xué)的運(yùn)動鍛煉百分之百可以降低低密度脂蛋白和增加高密度脂蛋白。一個緩步跑者的血漿三酯含量僅及不跑者的一半，膽固醇的總含量亦為安全的程度。
2020-10-29·最想被夸「你懂的真多」知道大有可為答主回答量：7.4萬采納率：100%幫助的人：1796萬關(guān)注展開全部
