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分類>>合理參與長跑運動 健康跑主題公益課堂開課
2024-05-22 15:00:34
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返回列表合理參與長跑運動 健康跑主題公益課堂開課近日，石家莊長跑主題全民健身公益課堂在石家莊市平山縣開班。此次活動聚焦科學健身，幫助大家更合理參與長跑運動。
近年來，隨著各地廣泛開展馬拉松、越野跑等賽事，長跑、越野跑運動也在賽事帶動下快速普及。參與跑步健身的人群不斷增加，如何更科學跑步，避免運動損傷等問題也越來越受到人們關注。
據悉，此次長跑公益課堂由石家莊路跑協會與石家莊市社會體育指導員協會聯合發起、主辦，以“暢跑無傷”為主題，面向全市廣大跑步愛好者，特別是剛剛加入跑步運動行列的新手跑者。
石家莊市路跑協會會長王京華介紹，“越來越多的人加入跑步大軍，也有許多朋友跑上一段時間，就出現膝蓋、腳踝疼痛等不適的情況，這往往是因為沒有掌握科學跑步知識，跑步強度和頻率不當帶來的損傷必一運動Bsports官網。為了讓更多跑友掌握合理運動技巧，健康無傷地跑步，我們發起了這次主題公益課堂，幫助大家跑得更健康、更安全?！?/p>
此次公益課堂邀請了運動康復專家和跑步體育志愿者服務團隊講師，現場為學員講授科學跑步、運動康復、醫療急救等知識，并在理論講解基礎上結合實踐，首期課堂共有60余名學員參加。
據了解，此次公益課堂計劃每個月在全市各縣（區、市）舉辦1到2場，整個活動將持續到今年年底。（記者 劉真）
對話｜石家莊援外醫療隊隊員魏東：作為一名中國醫生，我能為中尼友誼，為尼泊爾人做出一份貢獻，非常的驕傲。
