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必一運(yùn)動(dòng)官方網(wǎng)站廣泛開展全民健身運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)人民體質(zhì)健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展的必然要求,是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)條件,是民族昌盛和國家富強(qiáng)的重要標(biāo)志,也是廣大人民群眾的共同追求。全民健身是全民健康的基礎(chǔ)和保障,通過健身鍛煉體質(zhì)、增強(qiáng)體魄,才能以積極健康的身體狀態(tài)投入工作與生活。
在新冠肺炎疫情爆發(fā)以來,我們更加深刻感受到積極鍛煉、保持身體健康的重要性,“健康”二字重千鈞,這既要靠廣大醫(yī)務(wù)工作者的保駕護(hù)航,更需要靠自身增強(qiáng)免疫力和抵抗力,健身是保持健康的最有效方式,每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)積極參與。
“十四五”規(guī)劃和二〇三五年遠(yuǎn)景綱要明確提出,到2035年“建成體育強(qiáng)國、健康中國”,其中全民健身不可或缺。在國家政策支持下,群眾體育豐富多彩,群眾參與度廣泛提升,無論是“戶外”還是“居家”,全民健身的理念和意識(shí)已經(jīng)融入人們的思維深處,全民健身公共服務(wù)體系建設(shè)也取得了長足進(jìn)步。
“全民健身日”,是我們在北京奧運(yùn)會(huì)后埋下的一顆“夢想之種”。時(shí)光荏苒,如今北京冬奧會(huì)也已經(jīng)成功的舉辦,我們要繼續(xù)廣泛開展全民健身運(yùn)動(dòng),以更堅(jiān)實(shí)的群眾基礎(chǔ)、更高漲的全民熱情,提高城市文明程度和群眾文明素質(zhì)的重要手段 是提升人們快樂幸福指數(shù)的重要方式,樹立健身新理念。
樹立全民健身 從我做起的健身意識(shí),倡導(dǎo)每天健身一小時(shí),健康工作每一天,幸福生活一輩子健康生活理念,在廣大干部群眾中形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的良好風(fēng)尚,養(yǎng)成健身好習(xí)慣。生命在于運(yùn)動(dòng) 健康的體魄,離不開持之以恒的體育鍛煉。大力倡導(dǎo)體育生活化健身,經(jīng)?;睦砟睿_展慢跑、快走、登山、球類健身操、跳繩、踢毽子等適合自身特點(diǎn)和義趣的健號(hào)活動(dòng),養(yǎng)成每天鍛煉1小時(shí)的好習(xí)慣:為你的身體健康進(jìn)行充電。
學(xué)習(xí)健身新知識(shí)樹立科學(xué)健身意識(shí),主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識(shí),制定健身計(jì)劃;堅(jiān)持循序漸進(jìn),根據(jù)個(gè)質(zhì)選擇適宜運(yùn)動(dòng),講究鍛煉方法,避免運(yùn)動(dòng)疲勞;提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動(dòng),到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動(dòng)。
保障學(xué)校體育課和課外鍛煉時(shí)間,加強(qiáng)青少年國民體質(zhì)監(jiān)測和干預(yù)必一運(yùn)動(dòng)官方網(wǎng)站,提高青少年身體素質(zhì),實(shí)現(xiàn)“少年強(qiáng)、則國家強(qiáng)”,從政策方面加強(qiáng)在校學(xué)生體育鍛煉的重要性,提高學(xué)校、社會(huì)、家庭、學(xué)生四位一體的學(xué)校體育教育主動(dòng)性,實(shí)現(xiàn)真正意義上的青少年德智體美勞全年發(fā)展。