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必一運(yùn)動(dòng)官方網(wǎng)站70載廣播體操的前世今生一統(tǒng)江湖還是走向末路?“廣播體操現(xiàn)在開始,原地踏步走……”熟悉的旋律和口令,是我們幾代人的滿滿回憶。曾幾何時(shí),廣播體操作為我國(guó)人民唯一的全民體育運(yùn)動(dòng),深受追捧。
校園內(nèi),它一統(tǒng)江湖,占據(jù)了體育的最高地位,每天的課間操就是它,體育課必學(xué)必會(huì)項(xiàng)目就是它,運(yùn)動(dòng)會(huì)唯一全民比賽項(xiàng)目就是它。自從2007年國(guó)家開展陽(yáng)光體育大課間以來,要求保證中小學(xué)生每天一小時(shí)的校園體育活動(dòng),而只有四分多鐘的廣播體操實(shí)在難以維系半個(gè)小時(shí)的大課間時(shí)段,廣播體操只能作為規(guī)定項(xiàng)目存在著,更多的特色項(xiàng)目涌現(xiàn)出來如自編集體舞蹈操、曳步舞、跑操、太極扇等時(shí),人們才知道,原來大課間除了做廣播體操,還有這么多好玩的項(xiàng)目。
然而,廣播體操作為保留節(jié)目依然存在于大課間,曾經(jīng)的“出道即巔峰”的它如今影響式微,走向末路?
20世紀(jì)50年代,到訪中國(guó)的前蘇聯(lián)詩(shī)人吉洪諾夫?yàn)楸本┙诸^全民做廣播體操的現(xiàn)象所震撼,留下了這樣一首小詩(shī):“當(dāng)北京人出來做廣播體操,把最后一個(gè)夢(mèng)魘趕出睡鄉(xiāng),城里整齊的小巷大街,一下子變成了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)?!?/p>
1951年11月24日,中華全國(guó)體育總會(huì)公布和推行第一套廣播體操。圖為群眾在廣場(chǎng)上做廣播體操。攝于1959年 圖片來源:華聲論壇
1951年11月24日,第一套廣播體操正式頒布,在當(dāng)時(shí),“廣播體操現(xiàn)在開始”的音樂一響起,人們便跑到附近場(chǎng)地上排隊(duì)做操,步調(diào)一致,動(dòng)作整齊劃一,不少外國(guó)友人為之驚嘆。
新中國(guó)成立初期,人均壽命僅有39歲。1950年的抗美援朝征兵入伍體檢中,很多人身體素質(zhì)不達(dá)標(biāo),不是太矮,就是太瘦,還有許多疾病。為了提高人民體質(zhì),除了防治血吸蟲病等對(duì)全民健康危害極大的疾病、發(fā)展半工半農(nóng)的赤腳醫(yī)生(),盡快發(fā)展低成本、高效率、易推廣的國(guó)民體育運(yùn)動(dòng)也成為當(dāng)時(shí)的重點(diǎn)工作。
1950年8月,中華全國(guó)體育總會(huì)籌委會(huì)向蘇聯(lián)派出了第一支體育代表團(tuán),希望學(xué)習(xí)并仿效蘇聯(lián)的體育制度,其中有個(gè)人叫楊烈。
楊烈是這支代表團(tuán)中唯一一位女性成員,當(dāng)時(shí)任體育總籌委會(huì)的秘書。她是一位越南華僑,青年時(shí)期便東渡日本學(xué)習(xí)體操和體育管理,早在延安時(shí)期,她就開始參與體育方面的工作了。
在這次“取經(jīng)”之行中,蘇聯(lián)體操給了楊烈很大的啟發(fā)。這種體操不需要特殊場(chǎng)地、設(shè)備服裝或器械,也不需要有事先的技術(shù)訓(xùn)練,不同年齡、不同性別、不同健康狀況的人都可以做,深受蘇聯(lián)老百姓的歡迎,非常便于大范圍推廣。
為創(chuàng)編一套適合國(guó)民的廣播體操,楊烈花了兩個(gè)多月的時(shí)間率領(lǐng)中國(guó)代表團(tuán)對(duì)蘇聯(lián)幾大城市的體育發(fā)展情況進(jìn)行了深入調(diào)研,準(zhǔn)備工作有了進(jìn)展。
她找到了同在體育總籌委會(huì)的老同事劉以珍。劉以珍是北京師范大學(xué)體育系科班出身。早在大學(xué)期間,她就堅(jiān)持做一套叫“辣椒操”的運(yùn)動(dòng)。由于日語(yǔ)“廣播”的發(fā)音和漢語(yǔ)的“辣椒”很相似,所以漸漸地中國(guó)人把它叫做“辣椒操”。
參考了日本廣播體操的結(jié)構(gòu)后,劉以珍很快就給新中國(guó)第一套廣播體操定下了基本框架:一共10個(gè)小節(jié),第一節(jié)是下肢運(yùn)動(dòng),緊接著第二節(jié)是四肢運(yùn)動(dòng),從第三節(jié)運(yùn)動(dòng)開始,運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度逐漸加大。原本最后一節(jié)是整理運(yùn)動(dòng),為了適應(yīng)國(guó)民需要,劉以珍在日本體操的基礎(chǔ)上,自創(chuàng)了一節(jié)呼吸運(yùn)動(dòng)作為整套操的結(jié)束。
劉以珍創(chuàng)編這套廣播體操動(dòng)作順序的思路,成了以后編操者共同遵守的原則:先由離心臟較遠(yuǎn)、負(fù)荷量較小的上肢或下肢運(yùn)動(dòng)開始;中間由、體側(cè)、體轉(zhuǎn)和腹背運(yùn)動(dòng)組成,逐步加大動(dòng)作的幅度和負(fù)荷量;然后轉(zhuǎn)入較劇烈的、負(fù)荷量最大的全身運(yùn)動(dòng)和跳躍運(yùn)動(dòng);最后以整理運(yùn)動(dòng)或放松運(yùn)動(dòng)結(jié)束必一運(yùn)動(dòng)Bsports官網(wǎng)。
第一套廣播體操編了出來,問題又來了:廣播體操作為全民健身運(yùn)動(dòng),需要面向全國(guó)人民,如何向全國(guó)各地的人推廣,教會(huì)大家做操?
在謝晉的電影《大李、小李和老李》中,廠工會(huì)的負(fù)責(zé)李去新華書店買廣播體操掛圖,熱心的女營(yíng)業(yè)員在店堂里為大李做起了輔導(dǎo)。女營(yíng)業(yè)員無意中甩小辮子的動(dòng)作被大李誤認(rèn)為是體操要領(lǐng),自己也甩一下,令人啼笑皆非。
在日本體操術(shù)語(yǔ)詞典的幫助下,劉以珍為第一套廣播體操配上了文字說明。第一節(jié)動(dòng)作“下肢運(yùn)動(dòng)”其實(shí)就是原地踏步走,所配的文字解釋是:左腿舉股屈膝,還原;同時(shí)右臂向前、左臂向后自然擺動(dòng);而后右腿舉股屈膝,還原;同時(shí)左臂向前、右臂向后自然擺動(dòng)。
制作掛圖時(shí),劉以珍找到了當(dāng)時(shí)清華大學(xué)的老師馬約翰。馬約翰是中國(guó)著名的體育教育家,他的兒子馬啟偉從小就喜歡參加體育鍛煉,身材健美,做廣播體操圖解上的模特正合適。
1951年11月24日,中華人民共和國(guó)的第一套廣播體操正式頒布了。這一天,由中華全國(guó)體育總會(huì)籌備委員會(huì)、中央人民政府教育部、衛(wèi)生部、人民軍事委員會(huì)總部等九家單位聯(lián)合發(fā)出了《關(guān)于推行廣播體操活動(dòng)的通知》。
1951年12月1日,中央人民廣播電臺(tái)第一次播出了《廣播體操》的音樂。每天早晨廣播三次,時(shí)間是六點(diǎn)四十分、七點(diǎn)二十分和七點(diǎn)四十分。節(jié)目分為兩部分:第一部分是教不會(huì)做操的人學(xué)做;第二部分是領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)會(huì)做的人做。
為了配合推行廣播體操,我國(guó)于1950年提前發(fā)行了關(guān)于第一套廣播體操的郵票圖片來源:新京報(bào)書評(píng)周刊
1952年6月20日,全國(guó)體育總會(huì)正式宣布成立,為新中國(guó)體育工作題寫了“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)人民體質(zhì)”12個(gè)大字。
當(dāng)天,新華社發(fā)表文章《全國(guó)各地普遍推行廣播體操,半年來已證明確是增進(jìn)人民身體健康有效辦法之一》提到,當(dāng)時(shí)全國(guó)各地已經(jīng)有中央人民廣播電臺(tái)及北京、天津、上海等40座人民廣播電臺(tái)播送廣播體操節(jié)目,每天使用52個(gè)波長(zhǎng),總計(jì)1205分鐘。同時(shí),人民廣播器材廠為解決收聽不便或收聽設(shè)備不夠完善的地區(qū)的需要,先后供應(yīng)了3800張“廣播體操”唱片。
在新中國(guó)成立初期體育工作基礎(chǔ)薄弱、體育干部不足的情況下,這些運(yùn)動(dòng)迅速實(shí)現(xiàn)了國(guó)動(dòng)的普及和經(jīng)?;?,極大提高了國(guó)民身體素質(zhì)。1952年10月25日,北京市第一屆工人運(yùn)動(dòng)會(huì)在先農(nóng)壇體育場(chǎng)開幕,廣播體操便是其中的一項(xiàng)賽事。
更重要的影響在于觀念的轉(zhuǎn)變。根據(jù)新華社1953年的報(bào)道,清華大學(xué)在上課時(shí)間以外,熱火朝天地進(jìn)行著體操、俯臥撐、單雙杠、三千米長(zhǎng)跑等體育、文娛活動(dòng),在學(xué)校進(jìn)行的體育測(cè)驗(yàn)中,近3600名學(xué)生中,有92.1%及格,其中40%以上達(dá)到“優(yōu)秀”:過去那種認(rèn)為“休息就是浪費(fèi)時(shí)間”的想法和伏案死讀書的現(xiàn)象開始轉(zhuǎn)變了。由于過分緊張的學(xué)習(xí)引起的失眠現(xiàn)象減少了,學(xué)習(xí)效率也因而提高了。
時(shí)至今日,清華園中仍然喊著“無體育,不清華”的口號(hào),這種重視體育運(yùn)動(dòng)、以勞逸結(jié)合提高學(xué)習(xí)效率、保持身體健康的觀念發(fā)軔于廣播體操時(shí)期,現(xiàn)已形成一種校園文化,深深影響著一代又一代年輕人。
隨著時(shí)代發(fā)展與人民身體素質(zhì)的提升,我國(guó)的廣播體操不斷改良,陸續(xù)發(fā)行過多個(gè)版本,還發(fā)行過專門針對(duì)9~12歲少年兒童身體發(fā)育的“兒童廣播體操”。2011年,國(guó)家體育總局正式發(fā)布第九套廣播體操。廣播體操一直是與時(shí)俱進(jìn)的,70年來共頒布九套廣播體操直到今天。
如今,“生活質(zhì)量”與“幸福指數(shù)”已經(jīng)成為中國(guó)人口中的關(guān)鍵詞,全民健身娛樂方式已然多樣化,集中做操的必要性已較以往大大降低,但廣播體操仍然留在國(guó)人的肌肉記憶中。
廣播體操雖然時(shí)間短,但從頭部到腳部,全身都能得到運(yùn)動(dòng),而且它屬于徒手操,無需器械,不受場(chǎng)地的限制,因此它能最大限度因地制宜,甚至可以擺脫戶外天氣的局限,風(fēng)雨無阻。廣播體操可能是我國(guó)參與人數(shù)最多的體育項(xiàng)目。
不可否認(rèn),廣播體操對(duì)于調(diào)節(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)節(jié)奏、緩解疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)等有著重要的意義。不管是編創(chuàng)者者還是練習(xí)者,他們從未否認(rèn)過這種作用。
廣播體操在學(xué)生心中的處于何等角色呢?學(xué)生由于身體特點(diǎn)對(duì)新事物的好奇心,對(duì)于幾乎日復(fù)一日的廣播體操大多存排斥心理,致使部分同學(xué)在做廣播操時(shí)動(dòng)作不規(guī)范、不到位,不熱愛產(chǎn)生出工不出力,甚至于逃避做操。校方為了調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性,舉辦廣播體賽,有的將廣播體操進(jìn)行自主改編,或與流行歌曲、戲曲、毽子、乒乓球等元素相結(jié)合,形成學(xué)校特色校本操。甚至于2020 年疫情期間,南寧體育中考改為測(cè)試廣播體操或特色校本操,其中,廣播體操為第三套全國(guó)中學(xué)生廣播體操《舞動(dòng)青春》、《放飛理想》、第九套廣播體操,從中任選一套。將廣播體操列為比賽項(xiàng)目、中考體育項(xiàng)目,這顯示廣播體操的影響力日趨下降,但其效用還是存在的,組織者期望廣播體操能引起學(xué)生和家長(zhǎng)重視。
存活于每天半小時(shí)的大課間的廣播體操處于何等角色呢?各個(gè)學(xué)校為了更豐富體育大課間的形式與內(nèi)容,開發(fā)與創(chuàng)編出更多的特色項(xiàng)目涌現(xiàn)出來如自編集體舞蹈操、曳步舞、跑操、太極扇時(shí),廣播操也在學(xué)校的地位更是一落再落,有的學(xué)校甚至只有每周一次兩遍的廣播體操來避免學(xué)生遺忘。大課間的形式已經(jīng)不再僅僅局限于廣播體操或集體舞,大課間被集體舞及更多的體育考試項(xiàng)目擠占時(shí),作為學(xué)生不喜歡,大課間少用甚至不用的廣播體操還有存在空間嗎?
當(dāng)然,廣播體操目前不到存廢之爭(zhēng)的危機(jī),我們知道它的效用還是十分明顯的,并且作為國(guó)家推薦的一套全國(guó)性的體操具有普及性與時(shí)代性,它的存在具有合理性。對(duì)于存活了70載的廣播體操,我們不希望它再次一統(tǒng)江湖,我們更不希望它走向末路,我們希望百花齊放的大課間,如何去引導(dǎo)青少年積極參與,如何將廣播體操融合于大課間活動(dòng)之中,這才是我們要思考的問題。