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中年女性常鍛煉可讓自己年輕核心提示:美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的科學(xué)家實(shí)施的兩項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),絕經(jīng)后的女性從定期運(yùn)動(dòng)中獲得的好處跟年輕女性一樣多。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家喬治·布克斯教授說(shuō):“參與我們研究的女性在16年前患有心血管和代謝功能疾病,研究結(jié)束,她們的疾病得到了較好的控制,因此可以說(shuō)運(yùn)動(dòng)是有效增加活力,并控制老年女性患慢性疾病的好方法?!?/p>
美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的科學(xué)家實(shí)施的兩項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),絕經(jīng)后的女性從定期運(yùn)動(dòng)中獲得的好處跟年輕女性一樣多。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家喬治·布克斯教授說(shuō):“參與我們研究的女性在16年前患有心血管和代謝功能疾病,研究結(jié)束,她們的疾病得到了較好的控制,因此可以說(shuō)運(yùn)動(dòng)是有效增加活力,并控制老年女性患慢性疾病的好方法?!?/p>
研究顯示,絕經(jīng)后的女性盡管荷爾蒙水平和身體發(fā)生了改變,但通過(guò)運(yùn)動(dòng)就能大大改變她們的心血管健康狀況。
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