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分類>>運動給身心帶來的13個健康益處【7】
2024-04-15 21:09:07
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返回列表運動給身心帶來的13個健康益處【7】無論是一個足球練習賽、在體育館的小組鍛煉，還是和朋友一起鍛煉，運動似乎無處不在必一運動官網，這對我們來說是好消息。研究表明：在做有氧測試時，大多數人在與健身伙伴合作時會表現的更好，因為沒人想讓別人失望。
事實上，運動員在團隊中會表現的非常強勁，也更能忍受疼痛。即使是健身的初級者們也可以在流汗環節中激勵彼此努力鍛煉。所以快去找個鍛煉伙伴，動起來吧。
鍛煉的好處不僅僅在于健身，它可以幫助我們增加自信，走出畏懼，甚至變得更聰明，這些都激勵著我們一定要花時間參加規律鍛煉呦。
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