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分類>>沖上熱搜知名男演員自曝！提醒廣大天津市民！真不是越慢越好！
2024-04-18 09:41:42
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返回列表沖上熱搜知名男演員自曝！提醒廣大天津市民！真不是越慢越好！但心率并非一成不變，它與情緒、飲食、疾病、運動等因素都相關。一般來說，靜息狀態下，60~100 次/分鐘都屬于正常范圍。
心率的高低，能在一定程度上反映出心臟的健康狀況，如果安靜狀態下，超過 100 次/分鐘，叫做心動過速；低于 60 次/分鐘，則為心動過緩，而這兩種情況都是非常危險的！
由于心臟的每次跳動，都會帶來一次血流脈沖和血管的被動彈力舒縮，對全身的動脈都是一種沖擊。在各種力的作用下，心跳次數越多，對動脈的損傷就越大，也越容易發生動脈粥樣硬化和血管內皮損傷。
另外，心率是神經、內分泌系統調節的共同結果，心率增快可能是交感神經系統亢進、兒茶酚胺激素分泌過多等各種病理過程的表現。
這種心跳過慢常見于運動愛好者、體力勞動者。運動員靜息心率可為40-50次/分，正常人睡眠時心率可慢至40次/分。心跳過慢如果是生理性的，
包括β受體阻滯劑（倍他洛克、比索洛爾、卡維地洛），抗心律失常藥物（胺碘酮、心律平），非二氫吡啶類鈣拮抗劑（地爾硫卓），洋地黃類藥物（地高辛、西地蘭）等。處理方法很簡單，即
可引起嚴重的心跳過慢，因缺血誘發的心跳過慢絕大部分是可逆的，但也可能隨時加重，此時應積極盡快行臨時起搏及血運重建。
大腦里面有一個調節心血管活動的神經中樞，迷走神經就是從這個中樞發出來支配心跳的神經纖維。它興奮時其末梢可釋放一種稱為“乙酰膽堿”的物質，對心臟起抑制作用使心跳減慢。迷走神經功能亢進引起的心跳過慢通常是一過性的，
回想一下，當你感覺心跳很快時，是否前幾天都在連軸轉工作，犧牲了睡眠時間，依靠咖啡、濃茶來提神？是否處于某種壓力之下，焦慮而不自知？
。要學會把工作當成樂趣，用愉悅的心情去迎接各種挑戰。把工作當成打游戲、闖關，就會少很多焦慮與煩惱。
適量飲茶（特別是綠茶）和咖啡有益健康，但大量飲用濃茶濃咖啡會導致心率過快，對身體產生不利影響。飲酒也會導致心率快，無論飲酒多少，對身體都沒好處，所以最好一點也別喝。
適量運動是降低靜息心率的有效方法。雖然運動過程中心跳會加快，但經常運動的人在休息狀態下心跳會比不運動的人更慢。
一般來說，體力活動大必一運動官網、經常健身運動的人，更容易出現心率偏慢的情況。另外，專業運動員或長期重體力勞動者的心率一般會低于 60 次/分鐘，甚至會達到 40 次/分鐘，屬于正?，F象。
因為其分泌的甲狀腺激素是一種全身性激素，對各個器官都有影響，尤其是心臟，可調節血壓、心率、心肌耗氧量和收縮力、心功能等。像
，甲狀腺激素分泌過少，會使得心肌收縮功能減弱，影響心臟的電活動生成及傳導，繼而導致心跳變慢、傳導阻滯；
房顫具體表現為乏力、心慌、不安等，自我感覺到心臟跳動無節律，測量之后發現心跳頻率超出正常范圍，達到 100 次/分鐘以上。
發生房顫，應盡早干預，否則心房長時間不收縮，可能導致血液不斷淤積，形成血栓，增加腦中風的風險。
早搏也稱間歇，是指心臟節律紊亂，提早跳了一次，并且停頓的時間比正常情況長。早搏不一定代表心臟有問題，有時候精神過于緊張、疲勞過度，或者吸煙、飲酒、喝咖啡等，也可能會引起早搏。
但還有小部分可能與冠心病、瓣膜病、心肌病等心臟病有關。因此，如果發生早搏，不要掉以輕心，建議去醫院進行檢查，找到根源。
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