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　　必一運動Bsports官網看了人家的身材我才知道健身的好處有多少現在去健身的人越來越多，但是也有很多人不愿意去健身，覺得既花時間又花錢，而且還累，簡直就是花錢買不自在。

　　那么真的是這樣嗎？當然不是，很多朋友之所以不愿意去健身，其實是因為他們還不完全了解健身的好處到底有多少。

　　看看這位歐美的美女，這就是人家健身后的身材，不僅手臂以及腹部的贅肉沒有了，而且腿部以及臀部的肌肉都練起來了，看起來相當好看。

　　不僅如此，人家還變得非常自信了，其實你要說她的顏值有多高，倒不一定必一運動官方網站，但是人家相當自信，為什么會這么自信？因為人家通過健身獲得了一個好身材，而有了好身材，即使你的顏值一般，你也會覺得自信，而擁有自信的人其實才是最有魅力的人。

　　健身的好處有很多，一方面可以讓我們自己的身體跟心理變得更健康，另一方面也可以增加我們的魅力，提高我們對異性的吸引力。