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必一運動Bsports官網經常步行健身的你趕緊點進來看看 “科學健身加油站” 第一講近日,“科學健身加油站”系列科普活動首場講座落幕,上海體育科學研究所的專家從多角度講述了“生命在于運動,運動也有科學”的含義。下面,請跟隨小體一起回顧一下講座重點內容,通過科學健身小貼士幫助大家了解科動。
推動形成體醫結合的疾病管理與健康服務模式,發揮全民科學健身在健康促進、慢性病預防和康復等方面的積極作用。
步行是典型的有氧運動,強度適中,運動量容易控制,技術動作門檻低,不需要特別的場地器材,適合絕大多數人。
2021“科學健身加油站”系列科普活動計劃開展覆蓋全市8個區的8場健身科普講座必一運動官方網站,舉辦兒童體質挑戰賽、體質運動會、健身互動體驗嘉年華3場線驗式科普賽事/活動,并發起1場科學健身知識線上挑戰賽。