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分類>>健身知識：五大黃金法則保你吃肉不長胖【2】
2024-04-28 07:30:08
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返回列表健身知識：五大黃金法則保你吃肉不長胖【2】雖然說魚肉是低卡路里的肉，可是當把鱈魚做成了炸魚塊，熱量可就和牛肉丸也差不多了！但是，清蒸鱈魚的熱量就低多了。因此必一運動官網，蒸是最適合的烹飪方式。不僅少用了不少油，而且像蒸的方式一般會比紅燒的辦法少用很多糖。
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