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分類>>杭州中醫院“男團”健身操火出圈網友魔性跟練
2024-04-17 03:07:39
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返回列表杭州中醫院“男團”健身操火出圈網友魔性跟練（人民日報健康客戶端記者 謝菲）“經常熬夜，陽氣不足怎么辦？升陽操補氣提神，扶陽固本。動作一，排山倒海，調動陽氣……”
4月14日，來自浙江省杭州市中醫院的醫生“男團”火了。這群平均年齡不過35歲的杭州市中醫院“男團”身穿白大褂，化身為時尚健身導師。隨著鏡頭切換，個個活力十足，在鏡頭前向網友展示結合傳統中醫理論與現代運動科學的健身操?！澳杂謱嵱茫乙??！庇芯W友評論說。
“健身操視頻的靈感來源于八段錦、太極拳等傳統健身，同時也結合經絡和肌肉解剖知識、現代人的生活習慣等，設計出適應現代生活疾病譜特點的健身動作?！?月15日，“男團”成員之一、杭州市中醫院針灸康復科主治醫師宋濤告訴人民日報健康客戶端記者，早在視頻發布前他就曾給患者教過視頻中的健身操，受到很多患者的喜愛。
視頻中的醫生“男團”們時而如小鴨子般悠然“翹首”，時而又以剛柔并濟的動作展示著健身操。每個動作還被細致分解，配合著詼諧有趣的解說，讓人一目了然，易于跟學。再配上動感十足的魔性音樂，顯得格外有趣。
人民日報健康客戶端記者發現，醫生“男團”們的視頻點贊量較高的是“中國人的帕梅拉，古法燃脂健身操”。視頻顯示，該古法健身操共7節，每個動作30次，每天3組-4組，受到了不少網友的關注。
何為古法燃脂操？“古法燃脂較傳統的身體鍛煉方法，其核心優勢是適用群體廣泛，比較簡單容易操作。無論是年輕人還是中老年人，都能夠輕松練習。動作設計也比較柔緩，不會讓身體太累?！彼螡榻B，這套動作強度并不大，注重靜態力量的訓練，能幫助緩解精神壓力，提高精神狀態和工作效率必一運動官方網站，有助于提升心肺功能，進而實現持久的燃脂效果，尤其對于尋求健康減肥的人來說是一個理想的選擇?！拔冶救俗隽艘欢螘r間操后都瘦了二十多斤呢?！彼螡硎尽?/p>
“我媽就是他們的粉絲，經常在家練，有時聽到魔性的背景音樂我也忍不住會跟著練一下，練完確實感覺身體會放松很多。”家住浙江省杭州市的王女士告訴記者，由于是中醫院的醫生發布的健身操，她媽媽覺得更放心了。
據杭州市中醫院宣傳科副科長徐尤佳介紹，醫生“男團”來自不同的科室，由三位成員組成，除了來自針灸康復科主治醫師宋濤外，還有急診科主治醫師柳華鋒和眼科主治醫師陳俊卿?！氨M管醫生們日常工作繁忙，但他們會合理調整工作時間，利用休息時段來制作新的健身教學內容。我們就是想通過好玩有趣的方式，助力大家健康生活?！毙煊燃颜f。
“現在很多人都無法避免久坐辦公，養成了長時間玩手機等不良生活習慣。建議廣大群眾可以在工作間隙做一些簡單的擴胸、深蹲運動，做做健身操適度鍛煉，有助于提升心肺功能和肌肉健康，有效預防多種疾病?！彼螡ㄗh。
